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1月
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「休」 |
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2月
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「お手軽ネイルアート」
身近にあるものを使って簡単にネイルアートをしてみませんか？指先が変身するだけで気分も変わってきますよ！爪をキレイに保つ方法もお伝えします。いつも頑張っている手にご褒美をあげましょう！
講師：高井理恵さん
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講座終了
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日時：07年2月8日(木) AM10：00〜11：30
場所：さいたま市南区南浦和公民館 1階会議室
託児：有 南浦和公民館 和室 AM9：45〜11：45
持物：タオル
お使いの好きな色のネイルや、
書いてみたい切抜き・絵が
ありましたらお持ちください。
料金：参加費1200円 託児料1000円
ねんね期の赤ちゃんは、
お母さんの自己責任の元、同室可です。 |
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3月
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「スローフード体験♪｣
〜お米って本当は甘いんです！〜
お米ってかめばかむほど甘いんです。みなさんはご飯をかみしめて甘さを味わった事がありますか？ご飯の甘みを一番感じられるのは玄米です。その甘み栄養がたくさんつまった玄米のおいしい炊き方をご紹介します。 「玄米って炊くのが大変そう！」そんな方には今回、五分についたお米も炊くので食べ比べてみてください。 このほか、玄米にあう汁物と簡単に作れるおかずもご紹介します。 玄米には興味があるけどなんだかおっくうで・・・という方必見です。
講師：高井理恵さん |
講座終了 |
日時：3月1日（木） AM9：45〜11：45
場所：岸町コミュニティセンター調理実習室
託児：有 岸町コミュニティセンター第1和室・第2和室（続き間です）
AM9：30〜12：00
※火を使いますので、親の責任の下、お子様と同席も可。
持物：エプロン 三角巾 ふきん
料金：参加費1500円（材料費含） 託児料1200円
：：：スローフード講座レポート公開中！：：：
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4月
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「太極拳」
子育て中の皆さん、肩凝り・腰痛・イライラにお悩みではありませんか？美しい曲に合わせて、ゆっくりとした動きと呼吸の太極拳でリフレッシュしてみませんか？心も体もすっきりとして。笑顔で生活していきましょう。
講師：矢澤千津江さん
日本武術太極拳連盟指導員（B級）
東京太極拳協会指導員（１級）
http://www.taikyokuken.2itb.com/ |
講座終了 |
日時：4月23日（月） AM9：15〜10：45
場所：さいたま市浦和区仲本公民館 体育室
託児：有 浦和区仲本公民館 和室 AM9：00〜11：00
持物：ハンドタオル・水（動きやすい服装で）
料金：参加費700円 託児料1000円
＊ネンネ期の赤ちゃんは同室可＊ |
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5月
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「ヨガ」
初めての方でも安心な、リラックス系のヨガです。
呼吸のやりかた・ポーズ・最後のリラクゼーションの時間には特製のアロママッサージオイルで簡単なマッサージをします。
講師：井上知亜紀さん
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講座終了 |
日時：5月25日（金） AM11：00〜12：00
場所：さいたま市浦和区仲本公民館 体育室
託児：有 浦和区仲本公民館 講座室２ AM10：45〜12：15
＊今回は畳敷きの和室ではなく、床にマットを敷く予定です。
＊託児をご希望の方は、その点あらかじめご了承ください。
持物：バスタオルor持っている人はヨガマット
ハンドタオル・水（ゆるすぎずしめつけすぎない服装で）
料金：参加費700円 託児料800円
＊ネンネ期の赤ちゃんは同室可＊ |
【浦和ヨガ教室】主宰
http://urawa.yoga-kyoushitsu.com/
全米ヨガアライアンス認定YTT40H終了
NPO法人NaYOGA会員
現在フィットネスクラブ・ヨガスタジオ・ダンススクール・企業福利厚生・ママサークル・NPOイベントにてリラックス系ヨガ・ビンヤサヨガを中心に指導中 |
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6月
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「簡単！おいしい！甘酒スイーツcooking！」
米麹から出来た甘くまろやかな甘酒を使って
ヘルシーでおいしいスイーツを一緒に作ってみませんか？
江戸時代には夏バテ解消に飲んでいたという甘酒。
今回のお菓子は乳製品も砂糖も一切使わないので、授乳中でも安心です。
作った後は、お子様も一緒に皆で試食します！
講師：高井理恵さん |
講座終了 |
日時：6月18日（月）
AM9：45〜11：45
場所：岸町コミュニティセンター調理実習室
託児：有 岸町コミュニティセンター第1和室・第2和室（続き間です）
AM9：30〜12：00
※火を使いますので、親の責任の下、お子様と同席も可
持物：エプロン 三角巾 ふきん
料金：参加費1700円（材料費含） 託児料1200円
メニュー：ゼリー・アイス・ラッシー・和菓子
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7月
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「スクラップブッキング」
お気に入りの写真を使ってアルバムを作りませんか？
道具を使って簡単にできます！
思い出の写真をキレイに飾りましょう！
講師：田端千代さん |
講座終了
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日時：2007年7月4日(水) ＡＭ9：30〜11：30
場所： さいたま市南区南浦和公民館
スクラップブッキング：1階会議室
託児：なし お子様連れＯＫです！
持物：スティックのりor両面テープ、写真3〜5枚くらい
料金：参加費700円（材料費込） |
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8月
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9月
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「リニューアルベジパーティ＆不用品交換会」
月に一度のペースで活動してきたママピカですが、９月から浦和駅東口徒歩8分の個人宅をお借りして、様々な講座を開講していくことになりました。
…ということで、 リニューアルを記念してベジパーティを開催します！
体に優しいお料理をいただきながら、ママピカ参加者やスタッフと交流を深めませんか？もちろん、ママピカ講座に参加したことのない方も大歓迎です。
当日はお酒も飲めます。（お酒はお好きなものを各自持参♪）
リフレッシュするもよし、これからのママピカについて聞くもよし、不用品交換会で掘り出し物をゲットするもよし♪
お気軽にご参加ください！
不用品交換会のみの参加もＯＫです。
日時：9/8（土）15：00開場 16：00開宴
参加費：500円 |
講座終了 |
「ソニー生命主催：ライフプラン講座」
子どもが産まれたら、ライフプラン。
みなさんはどの時期に、どれくらいのお金がかかるか、はっきり分かりますか？ きちんと準備するためには、何をどうしたらいいのでしょう？
講座では、プランナーさん指導の元あなたのライフプランが簡単に作れます。 家族の未来を覗いてみませんか？
日時：9/14（金）10:00〜12：00
講師：ライフプランナー 小佐野光行
参加費：500円
持物：筆記用具・電卓・定規（あれば）
託児費：1000円
希望者のみベジランチあり（500円）
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申込締切 |
「ヨガ」
日時：9/14（金）10:30〜11：30
講師：井上知亜紀さん
参加費：1500円
託児費：800円
持物：バスタオルor持っている人はヨガマット
ハンドタオル・水（ゆるすぎずしめつけすぎない服装で）
希望者のみベジランチあり（500円） |
申込締切 |
「ヨガ1」
日時：9/18（火）10:30〜11：30
講師：遠藤巡さん
参加費：1500円
持物：ハンドタオル・水・動きやすい服装（ジーパン不可）
託児費：800円
希望者のみベジランチあり（500円） |
申込受付中 |
「ヒーリングヨガ」
日時：9/20（木）10：30〜12：00
参加費：2000円
託児費：1000円
希望者のみベジランチあり（500円） |
申込受付中 |
「クッキー＆クラッカー講座（ベジランチ付）」
野菜を使ってクッキー＆クラッカーを作ります！もちろん、卵・バター・砂糖を使わない、体に優しいお菓子です。青い野菜・赤い野菜・酒かす・雑穀などを使って５種類作ります。赤ちゃん連れ、お子様連れ参加ＯＫです。
日時：9/26（水）10：30〜12：00
講師：高井理恵さん
参加費：2500円
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申込受付中 |
「場所開放日」
お友達同士お誘いあわせて、お気軽にお越しください♪
ママ同士、またスタッフとおしゃべりしましょう！
日時：9/28（金）10:00〜12：00
参加費：なし
託児費：なし（お子様もご一緒に！）
＊希望者にはネイルサービスあり（当日予約制）
１０本１０００円・アート１本１００円 |
申込不要 |
「ベビーマッサージ」
大好きなママの手で赤ちゃんを包んであげましょう♪
赤ちゃんは、リラックスしてぐっすり眠ってくれたり、
便秘も解消するという効果がありますよ☆
日時：9/28（金）14：00〜15：00
講師：青田朝子さん
参加費：1600円（材料費含）
*ハイハイまでのお子さん限定（歩けるお子様はご遠慮ください）*
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申込受付中 |
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10月
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11月
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